Lämna en kommentar

Dags för en check-up?

Den här veckan har varit en gåva för mig på många olika plan.

BildPå måndag höll jag på att åka av vägen och var fruktansvärt nära att glida över en farlig korsning tillsammans med min lille son.
Vi hade turen på vår sida, och jag är våra skyddsänglar evigt tacksamt att vi bara hamnade i diket med backhjulet i vädret.
Gåvan är såklart att vi var oskadade båda två fast mycket omskakad. Och att ingen trafik fanns just då, så att jag inte drog andra personer med mig i stormvirveln. Tacksamheten blev ännu större när två killar stannade till och hjälpte oss dra upp bilen ur diket.
Att dessutom inte ens min lilla cirkusbil verkade skadad var en gåva i sig. Jag blev fascinerad av ”läkaren” i bilverkstaden som kollade min bil noggrant. Han körde en bit med den, lyfte upp den på bryggan, knackade här och där, drog på alla däck, ficklampan i högsta beredskap. Blicken fokuserad på alla dessa ”hälsopunkter” på farkosten. Efter kontrollen en nöjd nick med ett leende: ”du kan köra med den, det är ingen fara med din bil”. Såklart var jag lättad. Den var okej.

Idag fick jag besök av duktiga tekniker som kunde allt om värmepumpar. Våran är lite gammalt och hostar och skakar då och då. Den får inte upp värmen som den ska och brist på vätska visar sig vara orsaken…. Även här mycket kunskap, fokus och letande efter orsaken vad som är boven bakom obalansen i värmepumpans kropp. Så löser ”hälsoterapeuten” gåtan och återkommer för en extra koll på eftermiddag.

Insikten jag fick är den andra gåvan. Tänk att det finns så mycket kunskap om maskiner, bilar, värmepumpar, apparater. Är någonting på tok med dem är vi villiga att ringa och låta kolla upp felet på direkten! Vi vill ju kunna gå vidare, framåt, och det får kosta en slant, fast ibland kan det blir sura pengar… Ändå är glädjen och lättnaden stort när bilen rullar som den ska och värmen kommer tillbaka efter spolningen.

VitruvianNär det handlar om vår hälsa, så är vi ibland inte så villiga att gå till ”verkstaden”. Vi kanske till och med skämtar bort våra ”små, oviktiga” krämpor. ”Nej, det var väl inget att leta hjälp för…”
Eller kanske vi vill, men oftast hittas inte orsaken till obalansen som råder. Visst, läkaren lyssnar, nickar, har ficklampan i beredskap och säkert en stor fokus också.

Men hälsan får inte kostar pengar! Vad?

Det får inte kostar pengar….

Fattar jag rätt nu? Utan en bra hälsa orkar vi inte det vi vill. Och vi vill så mycket!

Det blir kanske dags att reflektera en stund nu.
Hur länge har du gått rund med ryggproblem? Bekymmer med matsmältningen? Depression?
Har du fått den hjälpen du önskade dig? Eller hamnade du i diket med hjulet i vädret?
Det är kanske dags för en check-up!
Leta dig fram till din erkända ”hälsoverkstad” och berätta för terapeuten vad som är problemet.
Det finns en otrolig stor kunskap och kärlek där ute för att hjälpa varandra, dra upp dig ur diket och få dig tillbaka på banan igen.
Du är värd varenda krona att må bra, att känna dig pigg och glad, att känna att livslusten strömmar genom din kropp!
Och tid…. det har vi alla…. bara vi gör tid.

Må gott!

Annonser
Lämna en kommentar

Om ord och slumpen

Bild

Hahaha vilken röra: mina mest använda ord på min FB sida i år syns på bilden här bredvid:

det roliga är att ordet ”HET” användes mest, och det är ett holländskt ord som anger en bestämd artikel som på den holländska språket sätts före substantivet istället av efter som det görs på svenska. Däremot kan det låta spännande på svenska med ”het”… 🙂

Att Sune (vår yngste son) är ett ord som jag använde mest blir logiskt, säkert med tanke på utvecklingsresan vi kommer att göra/ blir tvungna att göra nästa år tillsammans. Ordet ”taalstoornis” på holländska står slumpmässigt under Sune…. det betyder språkstörning på svenska. ”Efter” står under Sune. Och såklart Pappa… som står tätt intill, min saknade kärlek… ❤

Slumpen, slumpen…. tur att det står baka, barnen, god, oss, och tacksamt också. Är tacksamt för orden som visas upp. Det är en salig blandning på mitt hemspråk holländska och mitt andra hemspråk svenska. Orden som gläder, orden som svider, orden som återge en bråkdel av det livet jag lever.

Tydligen pratar jag gärna om mat också :-). Så bra. Och om mina hönor som visade sig vara tuppar! Det var väl det galnaste vi var med om i år. Övertygad (tillsammans med bonden!) att jag fick 8 st. hönor på marknaden, som visade sig i höstas vara tuppar….. och en höna. Den ena efter den andra började gala glad och lyckligt att de fanns, får friheten att röra på sig vart de vill och alla tar hand om henne…. spännande, spännande, spännande. Vi ser fram emot våren, tror vi. 🙂 Antalet har minskad drastiskt till 5. Starka glador tar vad de behöver för att leva de också. Naturens lag.

Nå väl, må mitt ordförråd blir minst lika färgad nästa år!

 

 

Lämna en kommentar

Julgåva

 

En gåva från hjärtat

En gåva från hjärtat

Idag fick jag en dikt av en speciell kvinna som är en stödpelare för många.
Det var hennes Julgåva till mig för vi kommer inte att träffas förrän i januari i det nya året.

Jag tycker att den är så vacker i sin enkelhet att jag gärna dela gåvan vidare med er.
Varsågod, med kärlek:

Dikten är skrivet av Siv Andersson.

Ibland så känns det som
om livet helt står still.
Och just det man är i
är inte det man vill.

Man känner sig så svag,
så vilsen och så feg…
Så känns det till den dag
man vågar ta ett steg.

Då öppnas nya vägar
och man får perspektiv.
Och plötsligt kan man se
hur man vill ha sitt liv.

Och när man blickar bakåt
när man har fått distans,
så ser man att det svåra
var källan till en chans.

Lämna en kommentar

Att se det stora i det lilla…

mossaIbland går jag rund i tankarna och glömmer titta omkring. Idag var en sån dag att jag gick med huvudet nerböjd, i tankarna.

När jag kom till mitt favoritställe, såg jag dessa fantastiska fina små trumpet mossor!

Blev ännu en gång påmind om att se det stora i det lilla 🙂

Kolla själv hur vackert det är! Lite juligt till och med. Såklart att de får växa i fred, de hamnar inte i mina julkrukor!

Dessa fina naturskapelser gjorde mig jätte glad. Vad var dina guldkorn idag?

Lämna en kommentar

Cellerna minns…

easy way outIgår var jag med om en obehaglig upplevelse. En som jag var med om tidigare i livet som en 6 åring. Jag hade glömt händelsen egentligen, men inom en bråkdel av en sekund upplevde jag allt ännu en gång: glasklart!

Stormen Sven var på väg att inta nordost Skåne. Jag tänkte inhandla lite ljus och mat som skulle stå klart i köket när strömmen skulle gå. Jag parkerade bilen i parkeringsgaraget i byn. Medan jag tryckte på hissknappen för att kalla ner den, fick jag en intuitiv fråga om detta nu var det smartaste jag kunde välja? Logiken svarade: ”Tur att det fortfarande är tidigt, strömmen går väl inte nu redan? Stormens topp är väl ikväll”.
Nästa frågan blev: ”Tänk att jag åker hiss och strömmen går ändå…?”.
Utmanade jag ödet där genom att gå in i hissen?
Jag hann åka upp och precis innan hissen skulle komma i mål, så blir det bäckmörkt, allt tystnar omkring mig och jag håller andan….

Blixtsnabbt kände jag paniken i halsen, jag hörde mitt hjärta bulta och plötsligt var jag 6 år och befann mig i hissen i en hög lägenhet som stannade….  ”Du kan inte komma ut” sa de som var med mig då. Jag skrek, grät och var så fruktansvärt rädd att jag hade kunnat kissa på mig. Här fick själen och cellerna en intryck som gjorde sig påmind hela 36 år senare. Vi kom ut ur hissen då, som tur var, genom att dörren gick att öppna (skjutdörrar öppnades trots att hissen stannade mellan himmel och jord). Vi tog ett JÄTTE kliv, tänk så små mina ben var då….

Igår, när jag blev så liten i den sekunden som gick, reagerade kroppen intuitivt och helt automatiskt på samman sätt som då: chock, adrenalinet högt upp i taket, och paniken på väg in. Var jag verkligen inlåst som då, fast nu i mörkret och dessutom helt själv?
Som tur var har jag hunnit bli lite äldre och tog mig samman också i bråkdelen av sekunden därpå. Tankarna började snurra klart och snabbt: Hur högt hade hissen hunnit komma? Har jag mobilen med mig?
Jag tryckte på dörren (ingen skjutdörr!) för att känna om den gick att öppna utåt.
JA, det gick! Lättnaden var så oerhört stort, en våg av glädje strömmade genom kroppen. Hjärtat bultade fortfarande på max.
Det hade varit väldigt spännande en mycket kort tid när man tänker logiskt. Men upplevelsemässigt var det en lång tid i alla fall.
En mycket mindre kliv behövde jag ta denna gången och var ut ur hissen! En sån skön känsla!

På automatiken pustade jag  ut och letade jag efter ljus och mat i en mörk affär 🙂 Och la tillbaka det lika fort. Så beroende vi har blivit av el! Kassan fungerade inte, bankkort kunde inte dras, kontanter kunde inte tas emot. Jag gick ut ur affären för att gå rund om byggnaden, ner till en bäckmörk garage till min säkra bil. Aldrig i livet att jag skulle ta hissen igen denna dag 🙂

Igår fick elementet vatten öva sin strategi i repris: njurarnas energi fick stryk på grund av rädsla, MEN VILJAN att ”överleva” kom upp lika fort! Cellerna mindes det som upplevdes tidigare men förnuftet reagerade otroligt fort och kroppen reagerade genom att agera automatiskt.
Ännu en gång kände jag en stor respekt och tacksamhet för hur saker och ting tydligen fungerar, i kroppen, i själen…. de hör ihop, verkligen.
Man behöver inte forska för att veta OM cellerna minns saker. Jag vet, så småningom, att det ÄR så.

2 kommentarer

Att andas…

Deer on a Winter Day

Att andas in kall vinterluft tills det gör ont i näsan:
det är livet!

…in tills det gör ont i näsborrarna: det är att uppleva kylan, vinterkänslan och livet! Intensiv och bra för hälsan!

Idag hade jag som vanligt många ärenden att ta hand om. Jag längtade till lunchen, för då visste jag: DÅ tar jag MIN EGEN tid :-). Med hunden! Ute, i naturen på vår promenad. Min filosofirunda, min återhämtningstid. Mitt andningsrum. Skönt, härligt!

Jag gjorde min runvandring i vintersolen. Fångade upp dessa strålar, visualiserade värmen och förde in den i min kropp, värmde mig i Moder Naturens Guldskatt. Hämtade krafter från världens alla hörn, bad om mod, bjöd in leken, blev av med det jag fick släppa taget om.

Andningen är verkligen A och O för att må bra. Vi kan läsa massor om det i böcker och tidningar, på föreläsningar, genom forskningar. Det bästa är nog att uppleva själv! Tänk så ofta vi andas för lätt, för högt uppe i bröstkorgen. Var har du din andning? Öva gärna på att andas lååååångt ner i magen. Jag tycker att det är lika fantastisk varje gång. Framför allt när jag tappar fokus och blir uppmärksammad av hunden

Mindfullness together

att hon fortfarande finns där för mig. 🙂 . Genom en liten kram med hennes näsa, en hög skäll, en påhopp. Hon är också balsam för själen. Och det blir en lek av det hela. Skratten fyller mig med luft, syre och inspiration. Väldigt mindfullness together, hunden och jag. Vickey vet redan efter alla tillfällen vi har vandrat tillsammans, när det är dags för att promenera hem. Vilken GPS!

Ta chansen du också: gå ut och hämta kraft, fylla på med D-vitamin så mycket som det bara går. Vi har en stor brist av D-vitamin i kroppen just nu när mörkret är så närvarande. Det gör oss lätt nedstämd och vi får ett sämre immunförsvar.

: på med stövlarna, kängor eller dina bästa löparskor och rör på dig i DIN takt, se det som DIN tid, och hämta kraft och glada vitaminer där ute! Själv eller i sällskap! Må gott! ❤

Lämna en kommentar

Min favis på vintern: Thymus vulgaris

TimjanI före veckan höll jag en tjejkväll om förkylning i min praktik. Det var en väldigt mysigt kväll och jag fick chansen att berätta om min favoritört Timjan! För att det är en sån fantastisk ört skriver jag några rader om den fina lilla busken i min blogg.

Jag har vackra böcker om örter, örtmedicin, huskur, mm. Mitt bästa ”örtbok-fynd” gjorde jag på en välgörenhetsmarknad och gissa hur glad jag blev när jag fick äga ”örtmedicin och växtmagi”! I den boken läste jag bl.a. att ”timjan var en symbol för mod under Antiken. Soldater drack vin kryddat med timjan i hopp om att de skulle bli djärvare i striden”.  Där ser man!

Idag används timjan som en vanlig matkrydda. Timjan har väldigt fina egenskaper. Det är värd att tänka på timjan när förkylningsvågor och influensa härjar i samhället. Timjan har ett eterisk olja som heter Tymol och är ett starkt desinfekterande ämne. Tänk på bakterier, mögelsvampar, virus. Tymol hjälper att hosta upp slem, är kramplösande och aptitstimulerande. Att en sån liten buske är en sån djärv stridare! Det måste testas! I våras drabbade jag av förkylning som ledde till lugninflammation. Som naturterapeut ville jag gärna att kroppen fick en chans att läka ut det själv. Jag använde mig bl.a. av ekologiskt timjante. Två till tre koppar om dagen med honung från en lokal biodlare gjorde susen för mig. Jag tog det som en kur i 4 veckor. Smaken påminde mig om en gammaldags hostdryck som jag fick som liten av min mamma.

Tänk på att det aldrig är en quick-fix med naturliga medel! Kroppen är kapabelt att självläka sina obalanser, men den behöver tid! Så tänk också på att VILA! Hoppa inte över vilan när kroppen ber om det. Lyssna noggrant så blir du snabbare pigg än när du skyndar på och nonchalerar kroppens signaler.
Timjan hjälper vid kikhosta, kronisk hosta, akut hosta, lindrar vid astma, gaser, influensa och luftrörskatarr. Viktig dock att tillägga är att när du tar timjan som örtmedicin, att göra en uppehåll efter ett par veckor. Används timjan för länge kan det hända att mag-tarmkanalen blir irriterad och det kan leda till störningar i ämnesomsättningen. Örten räknas även som en antioxidant.

Örtte i min trädgårdJag har alltid ett par buskar timjan i min trädgård, det doftar så ljuvligt, och det är så skönt att kunna plocka lite av det till maten.
Kan även avslöja att timjan är så pass bra i kombination med vitlök att det hjälpte min lilla dotter att bli av med springmask…

Ett extra tips: när du gör timjante, och vill söta den med honung som är en naturläkemedel i sig, låt teet svalna till ca 40 ºC, så behåller honungen sin fina läkande egenskaper.

Det är underbart att använda rena örter, och naturmedicin. Tveka dock aldrig att ta kontakt med din läkare om problemen kvarstår och blir långdragna.

 

%d bloggare gillar detta: